本文内容：

• ‌‌‌‌什么是洁净美容？
• ‌‌‌‌转用洁净美容产品
• ‌‌‌‌评估您当前的美容产品
• ‌‌‌‌毒性特高的产品和要避免的成分
• ‌‌首先更换哪些产品？

洁净美容—这个词您可能也听说过，但它到底是什么意思，而您如何可以将日常产品换成更清洁、更健康的版本？在本文中，我将为您列出一些流行产品，以及每种产品中应该避免的有毒成分，让您过上特健康、特自然的生活。 

‌‌‌‌什么是洁净美容？

洁净美容不仅是一场运动—它是一种生活方式，提倡对人类以至地球都安心的无害产品。更重要的是，这些产品通常都是经由道德采购，而且无残忍成分。

您可能还听说过“洁净更换”这个词。它所指的就是更换您当前正在使用的产品，改用不含防腐剂、合成香芬等等的洁净产品。我们以下将详加论述 。

‌‌‌‌转用洁净美容产品

如何为您的美容程序更换产品呢？我的建议是慢慢开始，每次转用一种产品。罗马不是一天建成的，您的全新洁净系列也是一样！ 

但是，在您继续阅读本文，被您特心仪的美容产品中应避免的所有有害成分所淹没之前，您要知道，正在接触毒素的并不仅仅是您。从乳液到化妆品、洗发水等等，我们的商店里充斥着含有有毒成分的产品，而这些产品可能是某些人仅有负担得起的选择。能够意识到这种不公正，并为您的健康和身体做出更好的选择，不啻是一份恩典。 

作为社会一分子，我们仅有的希望是支持更好的品牌，让它们席卷市场，并成为我们社区的标准！

‌‌‌‌评估您当前的美容产品

要分辨哪些产品中含有不安心的化学物质并不容易，因此我想先向您介绍当中一些特普遍的化学物质。但是，您的产品中仍可能存有许多本文没有涵盖的毒素。 

幸好，有许多免费资源可以帮助您在家中评估您的产品。在我的无害之旅中，EWG的Skin Deep Database和ThinkDirty应用程序等资源堪称是我的救星！您只需输入产品名称，便可查看其毒性水平，以及要避免的有害成分。 

当您更加了解您的个人护理产品，您可以先将特糟糕的产品更换。记住一次只更换一种新产品（每周一种），这样您便可以知道，您的皮肤是否对它反应良好。 

‌‌‌‌毒性特高的产品和要避免的成分

现在，您已经对洁净美容以及如何转换产品有所掌握，那么，哪些成分您应该要注意？要回答这个问题，我会列出一些特流行的产品。它们都含有可对我们健康产生负面影响的成分。 

抗晒霜

保护皮肤免受阳光曝晒，对我们的健康非常重要，但假使我们涂在皮肤上的抗晒霜是弊大于利呢？ 

皮肤是人体特大的器官，这意味着我们涂在皮肤上的任何有毒化学物质，都会被直接吸收到我们的血液中。抗晒霜含有氧苯酮和阿伏苯宗等化学物质，已被证明可以保护皮肤免受紫外线(UV)伤害。 

然而，随着越来越多研究结果公布，专家们开始质疑它们的整体安心性和有效性。研究显示，市场上含有这些化学物质的抗晒霜可能会刺激皮肤，并可能导致癌症、荷尔蒙紊乱等。 

那么，有什么解决方法呢？矿物抗晒霜。

这些神奇的抗晒霜使用氧化锌和/或氧化钛来保护皮肤免受紫外线伤害。锌等矿物质的特大优点，在于它在保护皮肤免受阳光伤害之余，还能滋养皮肤。相信我—一旦您尝试使用优质矿物抗晒霜，您永远不会再走回头路！ 

洁面乳

如果你像我一样，那么，没有什么比得上在漫长的一天结束时洗脸更加令人惬意。但遗憾的是，我们使用的许多洁面乳都含有刺激性成分，可能在不经意间伤害和刺激我们娇嫩的皮肤。 

在洁面乳中常见的毒素包括对羟基苯甲酸酯和硫酸盐。许多护肤产品均使用对羟基苯甲酸酯作为防腐剂，以帮助延长其保质期。您可能还会熟悉硫酸盐，如十二烷基硫酸钠 (SLS) 和月桂醇聚醚硫酸酯钠 (SLES)，它们常见于洁面乳、洗发水、牙膏等个人产品中。 

硫酸盐已知会刺激眼睛、皮肤和肺部，但它们对环境和用以测试的动物也有害。对羟基苯甲酸酯也与乳腺恶性细胞以及荷尔蒙和生殖问题具有相关性。 

幸运的是，市面上有许多全天然洁面乳，提供清新、干净的感觉，而没有不良影响。因此，可以从选购不含对羟基苯甲酸酯和硫酸盐的洁面乳作为开始。您会惊讶地发现有多少特好的选择！ 

保湿霜 

大多数护肤方案都包括皮肤保湿，我自己也不例外！但就像市场上的许多美容产品一样，保湿产品也充斥著对皮肤有害的刺激性成分。 

听到保湿霜中隐藏着酒精这种成分，许多人都会感到震惊。可是，这么多品牌在产品中使用酒精，肯定是有原因的吧？酒精对改变产品的稠度具有神奇作用。例如，它可以使浓稠的乳液变得轻盈。这当然是特好的应用，但酒精对皮肤表面造成的干燥效果，却是得不偿失。 

如果您的皮肤易长粉刺，那么酒精全然是您要远离的一种成分。酒精会去除皮肤的油脂，导致更多油脂产生，从而导致毛孔堵塞和更多粉刺。 

解决方案？选择使用滋养成分的洁净面部保湿霜。荷荷巴油、麦卢卡蜂蜜和芦荟都是我的心爱。 

护唇膏 

就像我们喜欢柔软的腿一样—我们也希望我们的嘴唇可以一样柔软。无论您属意简单的润唇膏，还是喜欢用彩色的口红来点缀一下，您都想确切地知道自己所用的是什么成分。

要注意的首种成分是石油，它与您汽车使用的化石燃料来自同一源头！经过提炼之后，它可能含有独特的果冻状物质，但它会使皮肤窒息，导致毛孔堵塞。

除此之外，还有苯酚、薄荷醇和水杨酸。它们是导致我们在涂抹润唇膏后，使嘴唇感觉更干裂的元凶。市场上有许多其他的护唇膏可供选择，它们使用全天然保湿成分，如椰子油、乳木果油和蜂蜡。 

睫毛膏

名单上接下来的一款化妆品，几乎在每个化妆包中都能找到—睫毛膏。 

我们用来画眼影的这种浓稠的黑色焦油，含有太多危险的化学物质，数不胜数。很少人知道，睫毛膏含有对羟基苯甲酸酯、合成染料、铝粉和释放甲醛的防腐剂等成分。

所有这些成分都可能导致眼睛刺激，如皮疹、肿胀、发红、发痒，在严重的情况下还会导致视力问题。所以，保留自己的风格，选择一种安心的睫毛膏，让您在在没有毒素的情况下，拥有长而美丽的睫毛！ 

香体剂 

特后是一种我们每天都需要的产品。一支小小的香体剂便可以改变一个人的自信心，实在令人不可思议。然而，它可能造成很严重的健康后果。 

止汗剂中要避免的两种主要成分是铝和合成香氛。铝与癌症和许多其他健康问题具有相关性。专家们正在进一步探讨人体内铝质过多所造成的影响。 

更多品牌优先考虑从香体剂中去除铝质，当然是一件好事，但铝只是其中的一种有毒物质。许多我们心爱的品牌所出产的无铝香体剂，仍然含有合成香芬。 

值得庆幸的是，市场上还有多款安心的香体剂，提既不含铝也不含合成香芬。一些香体剂采用棒状形式，而另一些则为乳霜产品。有无穷无尽的产品可供您选择！ 

‌‌首先更换哪些产品？

如您所见，许多美容产品可能会损害您的健康。虽然了解我们正在使用的产品很重要，但不要忘记保持耐心和善待自己。

您也许无法一次过全部改变所有洁净产品，但这不要紧！慢慢来，当你准备好并完成你的研究时才把产品换掉。很快，您就会被真正由内而外提升自然美的产品所簇拥。